各位领导，老师们、同学们：
大家好！简单的自我介绍一下，我叫李露，2015年5月我以国家二级运动员水平通过单招考试，考入我院，现为2015级运动训练专业在籍生，今天，我非常荣幸能够站在这里发言，也特别的感谢学院领导老师能为我搭建一个这样好的平台，来和大家进行交流。同时，我也特别的感念，因为考入郑州大学体育学院是我人生当中重要的转折点，在收到郑大体院录取通知书一个月后，我就在第九届全国残疾人运动会T46级女子400米，800米项目中获得金牌，以世界排名第二的成绩，顺利拿到了里约奥运会的入场券，那一刻对我而言简直就是双喜临门！即能实现我的大学梦，又能够使我站在奥运会这个运动员们向往的最高地，与世界顶级选手们一争高下，这着实是人生最值得纪念和回味的事情。今天母校又给我这么多的荣誉，让我更加激动和感动，再次感谢学院党委对我的关心、支持和引导。在这里，我很愿意将我成长的轨迹和经历与大家进行分享。
因父母常年在外打工，1994年我在新疆出生，刚满月，就被送回老家，跟着爷爷奶奶一起生活，可以说是爷爷奶奶省吃俭用抚养我长大。小时候，性格活泼开朗的我，是大家眼中的“ 特别淘气、喜欢攀爬的”“假小子”，四岁那年，我和小朋友们在村边玩耍，因为村头的变压器安转的太低，没有任何安全措施，毫无安全意识的我意外触电，上半身大面积烧伤，并且一直处于昏死状态，我被家人转送南阳市医院，因小臂已经完全感染，迫不得已进行截肢，当时的治疗花光了家中所有的积蓄，总算把我的命保住了。真的真的很感谢爷爷奶奶对我的爱，他们非但没有把我视为累赘，还在最苦最累的日子里把我拉扯大，使我成长，教我做人。因为当时年龄小，还没有意识到这些对我的人生而言意味着什么，身上的伤好后，我就又和同龄的小朋友们跑来跑去的玩耍了，但随着年龄慢慢的增长，我逐渐发现身边的小朋友们看待我的目光发生了变化，小伙伴们的无心之言也使我逐渐感觉到了我与健全人的差异，逐渐我变得不自信，特别是夏天，再热的天，别人穿短袖，我只能穿长袖。
每个人在成长的过程中都会遇到烦恼，比如说，学习太辛苦，作业太多，老师家长的期望太高，家长的管束太严等等，而我成长的烦恼，其实就是希望能够像健全的孩子一样，嬉笑玩耍；能够像健全的孩子一样，做力所能及的事情。这些都成为了我的梦想，不！是幻想。为此，我没少偷偷掉眼泪，这个时候奶奶就开导我说，你只是比别人少了一只手，其他方面，你是跟别人一样的！你一定要学会独立，做事一定要认真，只有这样才能赢得别人的理解和尊重。童年的这些经历，让我知道了，我与健全人的差距，我并不甘心，所以我下定决心，要靠自己的努力改变自己，改变命运！
命运的大门为你关上时，他还会给你留下一扇能够看到希望的窗。2009年6月，一个偶然的机会，我被邓州市残联选中，培训3天后，去参加了南阳市首届残疾人运动会，获得100米比赛冠军。之后，又参加河南省第五届残疾人运动会，获得了不错的名次。有了这些美妙的人生体验后，我义无反顾的抓住了机会，进入省残联运动队，开始了我的运动生涯。
也就是这次选择，使我的性格变的开朗和自信，使我敢于正视自己。在那里，我完全脱离了家人的照顾和看护，所有的事情都需要我亲力亲为，在面对系鞋带、梳头发等这些对常人易如反掌的生活动作时，我付出了更多的时间和精力去适应、去练习。现在的我一个手就能做健全人都能做的事情，健全人不一定能做的事情我也能做，像剥鸡蛋、扎头发、系鞋带、擀面条、包饺子、洗衣服这些事情我一个手就能做好；我逐渐在生活中把自己当成了一个健全的人。
随后我又前往焦作参加训练，全力备战2011年10月在杭州举行的第八届全国残运会，我雄心勃勃的要拿金牌，因为拿了金牌就有机会站到2012年伦敦奥运会的赛场。但就是这次比赛，让我遭遇了我运动生涯中的滑铁卢，这届全运会我不敌来自南方的一位参赛选手，只取得400米银牌和200米铜牌的成绩，失去了伦敦残奥会的入选资格，进入不了国家队，我只能前往焦作市体校边读书，边训练，在体校读书的前两年，是我的运动生涯的低谷，就是在这个时候，从小抚养我长大，教导我做人的奶奶因病离我而去，前期比赛训练带来的伤痛也不期而至，比赛的失利、伤病的困扰、生活中的打击，接踵而至。特别是奶奶的离世让我突然之间失去了心里的依靠和寄托，感觉那个时候的自己就像飘摇在风雨中的树苗，我曾经发愿要用自己最好的成绩来回报爷爷、奶奶的抚养和疼爱的，每每想到这里我就泪流满面，悲伤不已。当时的情景对我来讲，坏到了极点。我整个人的状态一直处在低迷之中，甚至产生了就此放弃的念头。
在教练的开导和身边队友的鼓励下，我学会了用目标来支撑我的信念，我对自己说，如果就此沉沦、就此放弃，在天堂的奶奶知道后会伤心的！我咬着牙支撑自己摆脱负面的情绪，我决议用奋斗来再次构建自己的人生！
在教练的帮助下，我重新对自己进行了审视，逐渐意识到因为左臂的残缺使自己在跑步中两臂摆动不均，身体无法在快速移动中保持平衡，从而造成身体晃动，导致双腿用力不均，最终造成脚踝韧带撕裂，以及腰部两侧肌肉交替损伤。最好的解决方法就是增强左臂的肌肉力量，平衡残肢与全肢摆动的力量，使身体不再失衡。找到了症结所在，剩下的就是咬紧牙关、撸起袖管，加紧练了！！除了完成教练给我安排的针对性练习外，我还给自己额外加了小灶，因为没有左手，所以无法进行器械练习，就把橡皮条绑在左臂前端，上百次的前后左右的拉动，以加强肌力。无法推杠铃，就把杠铃片固定在左臂上，做跑步时的摆臂动作，进行抗组训练，至少要持续三十分钟以上，每次练习结束手臂就会出现肿痛，甚至有两次杠铃片卡到胳膊上取不下来了，还是在教练和队友的帮助下才得以让我摆脱这个“酸爽”的窘迫局面。经过科学的训练、不懈的努力和咬紧牙关的坚持，我的左臂力量得到了极大的补强，两臂用力逐渐均匀，腰部和脚踝受伤的问题得到根本性的解决和改善，我的身体不再晃动，技术动作更加完善，成绩得到大幅提升。
2014年5月的全国锦标赛，对我的训练效果进行了检验，在那场比赛中，我获得两金一银。我终于在比赛中找回到了信心，也找到了一套适合自己的科学训练方法。唯一遗憾的是我还是落选了当年备战亚运会的集训名单，也正是这份遗憾和不甘心让我意识到，我除了要战胜自己的伤病和惰性以外，还有一位不能绕过的对手需要我去超越。
从2011年的全运会开始至今，来自南方某省的一位选手就成为我夺冠的最大阻力，当年的那场全运会她一下拿了三枚金牌，这名运动员个高腿长，身体形态好，仅仅失去一只手掌。这样的身体条件使之日常训练的效率高、效果好。而且她在比赛起跑中，可以较为轻松的做出蹲踞式起跑姿势，在跑道上占据极大优势。但我不服气，我认为我的步频快，无氧耐力好，完全可以利用途中跑技术进行反超。勤能补拙，勤能补缺，为了提升和保持自己的竞技水平，每天我的训练时长达到6、7个小时。同时我还参加了河南省田径锦标赛与健全人同台竞技！在女子田径四百米决赛中获得冠军，达到国家二级运动员水平，“功夫不负有心人”！一年后的全运会我的成绩实现了反超。
2015年对我而言是真正意义上的破茧之年。我顺利考入郑大体院，并在这年的第九届全国残疾人运动会上，战胜所有对手获得两金一银，打破了全国残疾人女子田径T46级四百米记录，顺利拿到了2016年里约奥运会的入场券，进入了奥运集训队，至此，我的运动生涯第一阶段目标得以实现。
入选国家集训队后，对新的训练环境、新教练的适应和磨合的问题又摆在我的面前。我一方面与家中教练商量，另一方面积极和国家队教练沟通商讨。国家队教练也根据我的特点和实际情况制定出了一套适合自己的训练方案那就是以健全人的训练方法和要求进行训练补强。
在国家队的8个月中，不管是日常的综合训练还是400米专项练习，我都严格按照教练的要求，一丝不苟的完成，最“酸爽”的就是，极限强度的400米专项练习，在最后一百米的冲刺时会出现身体僵硬、动作不受意识控制的情况，浑身的肌肉酸痛难忍，生不如死，每次跑完强度课我都累到趴在地上一动不动，这样的训练强度一直持续到奥运会开赛前半个月。登上了奥运赛场，通过了小组淘汰，我终于站在了决赛的起跑线上，面对一步之遥的梦想，我给自己定的目标是保二争一，这届奥运会我的最强对手是来自南非的利本 拜格，她的最好成绩是56秒65，而我当时的最好成绩是58秒多，教练在上场前对我进行了心理调整，告诉我要控制好步频、把握好节奏，我在内心告诉自己，把自己在训练中的水平跑出来，什么都不要去想，我逐渐让自己从容淡定了下来。
枪声响后，参赛队员们如离弦之箭，你争我赶，南非运动员的实力非同一般，赛程过半她就超过第二名十几米的距离。在下了300米弯道后，我始终牢记教练赛前强调的，保持节奏的要求，咬着牙决不放弃，就在这个时候我发现我与跑在第一位的南非选手的距离越来越近（激动）！这个时候我仿佛看到了胜利在向我张开双臂！这时，我浑身充满了力量，加速疾追！终于在距离终点20多米时，我实现反超，第一个冲过终点线。这个时候我不停地问自己，我真的是第一吗，这是真的吗？天哪，简直不敢相信！！！直到我被中央电视台体育频道的记者拦下时，我才真正反应和意识过来，我赢了！！！我在奥运赛场上夺得了金牌！！！！颁奖仪式上看到五星红旗飘扬在里约奥运会场，听到义勇军进行曲在赛场上空奏响，此刻的我无比骄傲！也无比自豪！比赛结束后我在第一时间给我的教练、亲朋和所有关心我的人们发了喜报，还在微信上发了个朋友圈。是夜，我没能入眠！。。。
我清醒地认识到：里约残奥会冠军的光环，并不能在下次的比赛中让我比别人更有优势。奥运会结束后我进行了短暂的调整，随后即投入到备战2017年伦敦世锦赛的紧张训练中，在“伦敦碗体育场”，相同的项目相同的对手，在距终点几十米的区域，里约奥运会的场景再次上演，我又一次战胜南非选手实现反超，以57秒23的成绩获得金牌。我的下一个目标是在2018年印尼亚运会实现大满贯后，全力备战东京残奥会，争取再拔头筹。
从我运动员的职业生涯开始至今我共获得33金4银9铜。其中残奥会金牌1枚，铜牌1枚；世锦赛金牌1枚，铜牌2枚，世界级比赛金牌11枚，银牌4枚；铜牌6枚；国家级比赛金牌14枚；省级比赛金牌3枚；另外6枚金牌是我在省级比赛中与健全人同台竞技，争来的！！！
多年的国内外征战，使我深深的感觉到祖国国际地位的不断攀升。我深刻意识到，没有中国共产党强有力的领导和祖国的繁荣强大，就不可能有个人出彩的机会和平台。
在党和政府的关心下，2016年我获得中国青年五四奖章、全国五一劳动奖章、全国三八红旗手荣誉称号；在学院的支持下，2017年，我又成功入选感动中原十大人物。在母校郑大体院的推荐下，我个人还荣获2017年河南省五四青年奖章和2018年河南省三好学生荣誉称号。这些荣誉都是过往，在今后的生活，训练中我会继续努力，用自己的成绩来回报祖国，回报母校，回报教练，回报家人。今年的七一建党节我庄重的写了一份入党申请书并递交给学院党组织，在今后的训练和生活中我愿意以我的实际行动接受党组织的考验，以实际行动积极向党组织靠拢。
同学们，生活在这个新时代，我们都是幸运的，也是幸福的，作为习近平总书记提出的“两个一百年”的亲历者和见证者，我们有机会也更有理由要在这个伟大的时代里实现自己的人生价值和奋斗目标，来与祖国共奋进，与中原共出彩、与母校共发展！因为青春就是用来奋斗的！！
同学们，我有目标，我能行！你们呢？！！
谢谢大家！
2018年7月6日
